Inleiding In de gamewereld heb je vaak een keuze: speel je op Easy, Normal of Hard Mode? Easy mode betekent: weinig weerstand, snelle progressie, relaxed door het verhaal wandelen. Klinkt aantrekkelijk, toch? Maar sta eens stil bij wat je daarvoor…
Zoek een coach die écht bij je past Inleiding Laatst zat ik in gesprek met een oud-collega, een fysiotherapeut. Hij vertelde me hoe hij zich ergerde aan sommige personal trainers. “Ze gooien er soms een snelle diagnose uit alsof het…
Inleiding Wanneer we denken aan een liesbreuk en een diastase, zien we meestal twee compleet verschillende aandoeningen voor ons. De een wordt vaak geassocieerd met mannen die zwaar tillen of ouder worden, de ander met vrouwen tijdens en na een…
Inleiding Artrose is een van de meest voorkomende gewrichtsaandoeningen, waarbij knieartrose het vaakst voorkomt. Vaak wordt het in de volksmond omschreven als “slijtage”, maar dat woord doet geen recht aan wat er écht gebeurt en kan zelfs leiden tot verkeerde…
Inleiding Het woord symptoombestrijding geeft een nare bijsmaak. Toch is dat vreemd. Want niet alleen in de moderne geneeskunde, maar ook in de wereld van fitness, revalidatie en coaching kom je symptoombestrijding regelmatig tegen. Het is verleidelijk om een snelle…
Inleiding Je hebt het besluit genomen. Het is tijd. Volgende jaar januari duurt nog te lang. Je gaat sporten. Niet “af en toe een blokje om,” maar écht bewegen. Spieren kweken, conditie opbouwen, je lichaam terugwinnen. Je ziet het al…
Inleiding Het klinkt logisch, maar het moest eerst uitgebreid onderzocht worden: wie voorafgaand aan een operatie traint, komt er beter uit. Sterker nog, in sommige gevallen kan gerichte training ervoor zorgen dat een operatie zelfs niet meer nodig is. Toch…
Inleiding Het beeld dat ouderdom onvermijdelijk gepaard gaat met spierverlies en fysieke achteruitgang is diepgeworteld in onze cultuur. Maar niets is minder waar. Wat we vaak als ‘natuurlijk verouderingsproces’ beschouwen, is eerder een gevolg van ongezonde gewoonten: een zittende leefstijl,…
Inleiding Hoe goed de schoenen ook zijn die we kopen, als we ze dragen slijten ze uiteindelijk. Sterker nog hoe vaker je ze gebruikt hoe sneller dat ze slijten. Het zou zelfs kunnen zijn, dat ook als je ze niet…
Inleiding Op onze website, workshops en online courses spreken wij veelvuldig over gezondheid. Gezondheid is nogal een ruim begrip, waar al heel veel mensen en organisaties mee bezig zijn en zijn geweest om er een definitie over te formuleren. In…
Strijenseweg 109
3295 KN ‘s-Gravendeel
info@1upREHAB.com