Inleiding Artrose is een van de meest voorkomende gewrichtsaandoeningen, waarbij knieartrose het vaakst voorkomt. Vaak wordt het in de volksmond omschreven als “slijtage”, maar dat woord doet geen recht aan wat er écht gebeurt en kan zelfs leiden tot verkeerde…
Inleiding Je hebt het besluit genomen. Het is tijd. Volgende jaar januari duurt nog te lang. Je gaat sporten. Niet “af en toe een blokje om,” maar écht bewegen. Spieren kweken, conditie opbouwen, je lichaam terugwinnen. Je ziet het al…
Inleiding Het beeld dat ouderdom onvermijdelijk gepaard gaat met spierverlies en fysieke achteruitgang is diepgeworteld in onze cultuur. Maar niets is minder waar. Wat we vaak als ‘natuurlijk verouderingsproces’ beschouwen, is eerder een gevolg van ongezonde gewoonten: een zittende leefstijl,…
Inleiding Hoe goed de schoenen ook zijn die we kopen, als we ze dragen slijten ze uiteindelijk. Sterker nog hoe vaker je ze gebruikt hoe sneller dat ze slijten. Het zou zelfs kunnen zijn, dat ook als je ze niet…
Inleiding Op onze website, workshops en online courses spreken wij veelvuldig over gezondheid. Gezondheid is nogal een ruim begrip, waar al heel veel mensen en organisaties mee bezig zijn en zijn geweest om er een definitie over te formuleren. In…
Strijenseweg 109
3295 KN ‘s-Gravendeel
info@1upREHAB.com