Knie Rehab Inleiding

Waarom deze training je helpt: Mensen met klachten aan de knie herkennen zich vaak in een gevoel van instabiliteit en lichte pijn bij beweging. Ze missen de kennis om de knie effectief te versterken. Deze training biedt een gefaseerde aanpak om niet alleen de pijn te verminderen, maar ook het risico op verdere klachten te voorkomen. Het programma bouwt stap-voor-stap op, waardoor de belastbaarheid van de knie toeneemt en de stabiliteit en kracht verbeteren. Daarnaast houdt het programma rekening dat de mens niet bestaat uit losse onderdelen maar een complex geheel is. Je zou je verwonderen over de waardevolle informatie die je leert in de parallelle leerlijn, die leerlijn kun je vinden in het Kennisblok Algemeen.